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Volkshochschule

Programm 2017 - 2. Halbjahr

Rücken-fit
Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.
An 8 Terminen werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.
VP3022401 Montag 21.08.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
11,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 25,30 €,
L Stefanie Rickert
Rasdorf; Hrabanusschule
Bitte mitbringen: Theraband
Kurs ermäßigbar: ja



Rücken-fit
Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.
An 8 Terminen werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.
VP3022402 Montag 30.10.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
11,00 UE an 8 Kurstag(en), Kursgebühr: 25,30 €,
L Stefanie Rickert
Rasdorf; Hrabanusschule
Bitte mitbringen: Theraband
Kurs ermäßigbar: ja



Eltern-Kind-Turnen (ab 1 1/2 Jahren)
Sobald Kinder laufen können sind sie nicht mehr aufzuhalten. Da entdecken sie die Welt aus einer anderen Sicht. In diesem Kurs können die Kinder mit Hilfe der Eltern beim Klettern, Hüpfen, Rutschen und Krabbeln an den verschiedenen Geräteaufbauten ihre motorischen körperlichen Fähigkeiten kennenlernen und weiterentwickeln. Es werden Alltagsgegenstände und Kleingeräte in die Turnstunden integriert. All das gibt den Kindern die Möglichkeit ihren Bewegungsdrang auszuleben. Sie haben noch Fragen? Kursleiterin Birgit Kircher beantwortet diese gerne. Sie ist unter der Nummer 06672 8699426 erreichbar.
VP3022465 Mittwoch 30.08.2017, 15:30 - 16:30 Uhr
14,00 UE an 10 Kurstag(en), Kursgebühr: 32,20 €,
L Birgit Kircher
Rasdorf; Hrabanusschule, Turnhalle
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Schläppchen oder Stoppersocken, Getränk
Kurs ermäßigbar: ja



Kinderturnen (von 4 bis 6 Jahren)
Jede Turnstunde beginnt mit einem Spiel, in dem Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination gefördert werden. Dabei nutzen wir verschiedene Kleingeräte und Alltagsmaterialien, wie z.B. Bälle, Seile, Luftballons, Schwungtuch und Teppichfliesen. Anschließend dürfen sich die Kinder an einem Geräteparcours mit unterschiedlichen Bewegungsanforderungen richtig austoben: klettern, balancieren, hüpfen, rollen, krabbeln und rutschen. Außerdem lernen die Kinder unter Anleitung erste Turnübungen, wie z.B. Rolle vorwärts - Rolle rückwärts. Sie haben noch Fragen? Kursleiterin Birgit Kircher beantwortet diese gerne. Sie ist unter der Nummer 06672 8699426 erreichbar.
VP3022470 Mittwoch 30.08.2017, 14:30 - 15:30 Uhr
14,00 UE an 10 Kurstag(en), Kursgebühr: 32,20 €,
L Birgit Kircher
Rasdorf; Hrabanusschule, Turnhalle
Bitte mitbringen: Turnschuhe oder Turnschläppchen, Getränk
Kurs ermäßigbar: ja



Tastschreiben am PC für Schüler des 4. bis 6. Schuljahres
VP5042401
Freitag 08.09.2017, 17:15 - 18:45 Uhr
30,00 UE an 15 Kurstag(en), Kursgebühr: 54,00 €,
L Irene Klee
Rasdorf; Hrabanusschule
Kurs ermäßigbar: ja

Unter http://www.vhs-fulda.de finden Sie weitergehende Informationen zu den einzelnen Kursen und können sich direkt anmelden bzw. finden Hinweise auf weitere Kursangebote im Landkreis Fulda.